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能力開発ブックマーク

＠速読資料室

　短眠法

（短時間睡眠法）

　　01/11/09-　実践　短時間睡眠法　＠身体・健康
　　02/09/14-　受験生の睡眠　＠大学受験
　　　　　　　　　　-3　-2　-1　０　１　２　３　４　５　６　

　　02/09/09-　睡眠時間を削る方法を教えて下さい。　＠身体・健康
　　　　　　　　　　１　【１の整理】（Story Editor形式）　２　３　４　５　６　７　
　　　　　　　　　・ショートスリーパーになる方法　（natural short sleeperさん）

　　　　　　　　　　メモ：　ショートスリーパー　有酸素運動　自転車（ウォーキング）＊
　　　　　　　　　　コルセット　加圧式腹部バンド（ODバンド）　タイムスケジュール
　　　　　　　　　　森博嗣　一日一食　睡眠時間

　　　　　　　　　　ライブ検索：　短眠、睡眠、眠（全板タイトル）
　　　　　　　　　　短眠、睡眠（身体・健康板全文）短眠、睡眠（大学受験板全文）

睡眠

　　　　　　　　　・「睡眠と健康」ジャンルで売れている本

目覚ましツール

　　　　　　　　　・安心君　（イヤホン型・王様のアイディア）
　　　　　　　　　　メモ：　ブルブル腕時計（腕時計振動型）、
　　　　　　　　　　クロックピロー（枕振動型）

　　　　　　　　　　メモ：　空気循環機（エアーサーキュレーター）
　　　　　　　　　　183　（6〜12畳・風量３段階）　180C　（6〜12畳・風量無段階）
　　　　　　　　　　610　（12〜30畳・風量３段階）　730　（12〜40畳・風量５段階）
　　　　　　　　　　（ボルネード(VORNADO)）　TYKHO FAN　（レクソン(LEXON)）

ナチュラルハイジーン
（ローフード、生食）

１９９２年４月に日本でも出版された「エコロジカル・ダイエット」は、
その後絶版になり、手に入らない状況でしたが、「復刊ドットコム」で
復刊の声が集まり、それでも「出版元からの復刊は難しい」というなか、
ついに２００２年１０月、オンデマンド出版という形で復刊。

下のインタビューでも、「ライフスタイル革命」と「エコロジカル・ダイエット」
が推薦されており、この二冊は定番といえる本。

　　　　　　　　　・アメリカのサイト情報の翻訳紹介　（mistycafeさん）
　　　　　　　　　・実践者であるブライアン・アダムスのインタビュー　（Rie、Himajinさん）
　　　　　　　　　・訳者である松田麻美子のインタビュー　（超健康革命プラザ）

　　03/08/05-　野菜大好きな人〜ベジタリアン〜　＠身体・健康
　　　　　　　　　　１　1+　２　2+　ガイドライン　メモ：　菜食と睡眠時間の関係　１　２　
　　03/08/11-　果物の大好きな人の部屋〜フルータリアン〜　＠〃
　　　　　　　　　　１　

腸内洗浄
（洗腸、腸洗浄、大腸洗浄、体内洗浄、灌流法、
　コロンクレンジング、コロンクレンズ、コロニクス、
　コロンセラピー、コロンハイドロセラピー、コロニックセラピー）

メモ：　体験記としては、
『たまらない女』（はにわきみこ）　にナチュラルハイジーンとシャワラーの紹介、
『美人画報ハイパー』（安野モヨコ）　に腸内洗浄の紹介がある。
メモ：　エッセネ派に、ローフードと腸内洗浄の記述、ロウ・ダイエット

　　02/10/29-　腸内洗浄でキレイになろう！　＠美容板

　　　　　　　　　・シャワラー　（医家向け医療用具）
　　　　　　　　　　メモ：　ピコシャワー、ジェット･シャワー

処分法
（整理法、整理術、整理整頓、収納法）

　　01/12/04-　物を捨てたい病　12袋目　＠生活全般板
　　　　　　　　　　１　２　３　４　５　５+　５++　６　７　８　９　10　11　
　　01/04/26-　汚部屋から脱出したい！　第28章　＠生活全般板
　　　　　　　　　　１　２　３　Xmas　４　５　６　７　８　９　10
　　　　　　　　　　11　12　13　14　15　16　17　18　19　20
　　　　　　　　　　21　22　23　24　25　26　27　

　　　　　　　　　　メモ：　 物が多くて捨てたい！でも踏ん切りがつかない。
　　　　　　　　　　『情報の家政学』　皆さんの整理整頓術を教えて下さい！

　　　　　　　　　　メモ：　片付け方　*1　*2　*3　*4　収納　*1　*2　*3　*4　*5　
　　　　　　　　　　部屋の散らかり方と分離不安　収納アラカルト

　　　　　　　　　　メモ：　中間部屋　１　２　清潔部屋　１　２　３
　　　　　　　　　　部屋の掃除・維持　１　２　３　HP

シンプルライフ

　　01/06/09-　シンプルライフ　8　＠生活全般板
　　　　　　　　　　-3　-2　-1　０　１　２　３　４　５　６　７　
　　01/04/04-　家具の無い生活　＠家具板
　　　　　　　　　　１　２　３　４　

　　　　　　　　　　メモ：　シンプルライフ【ハード板編】
　　　　　　　　　　ズボラーのための生活術　１　２　３　４　５　
　　　　　　　　　　『スティル・ライフ』

　　　　　　　　　　メモ：　最小限生活研究会　復旧したもようです。

スポーツビジョン

ステレオグラム

　　　　　　　　　・立体写真と動くステレオグラム　（rcnさん）

　頭の体操

イメージトレーニング

自己催眠

　　01/08/20-　自律訓練法ってどうかな　＠心理学
　　01/06/20-　催眠術について　＠心理学
　　02/09/30-　自己催眠　＠身体・健康

　　　　　　　　　・Tokochin's Affirmation Room　（とこちんさん） 

　　02/08/18-　催眠療法について　＠メンタルヘルス
　　02/12/02-　催眠療法について　2nd　＠メンタルヘルス

　　　　　　　　　・催眠術のお勧め＆売れ筋本　（zzzさん）

自己催眠ソフト
　　　　　　　　　・HYPNO　（ぷらみどさん）
　　　　　　　　　・Hypnosis Subliminal Screens (Visual)

　　　　　　　　　・「催眠」キーワードを含むスレッド
　　　　　　　　　・「ヒプノ」キーワードを含むスレッド

音声読み上げソフト

　　　　　　　　　・Clipboard Speaker
　　　　　　　　　 （クリップボード読み上げ・WAVに記録可）
　　　　　　　　　・読み上げTool　（テキスト読み上げ）
　　　　　　　　　・Speech　（テキスト読み上げ）

　　　　　　　　　 （以上いずれも別途に以下のエンジンが必要）

　　　　　　　　　・Text-to-Speech Engine日本語版　
　　　　　　　　　 （SAPI対応音声合成エンジン）
　　　　　　　　　・SAPI 4.0a runtime binaries　（SAPI=スピーチAPI）

　記憶法

　　　　　　　　　　メモ：　記憶力アップ　一夜漬け

マインドマップ

　　01/05/12-　アウトラインプロセッサ　Part8　＠ソフトウェア
　　　　　　　　　　１　２　３　４　５　６　７　
　　03/06/10-　アイデアプロセッサ等　＠ビジネスsoft

　　　　　　　　　・マインドスポーツ新着情報　（mind_extreamさん）

　速聴

　　　　　　　　　・智力の泉　（ビームキックさん）

・音声データ（高速化済み）

　　　　　　　　　・疾聞き右脳駆動式　（pannaさん）
　　　　　　　　　・MT-Studio　（\3150）

・高速再生ソフト（速聴訓練ソフト）

　　　　　　　　　・Sound Player Lilith　（CDも４倍速まで）
　　　　　　　　　・nave player　（動画も４倍速まで）
　　　　　　　　　・Tornado　（MP3やWAVを５倍速まで）
　　　　　　　　　・PaceMaker　（２倍速まで・Winampのプラグイン）

　　　　　　　　　・コンバート早聞き君　（２倍速まで・\800）
　　　　　　　　　・5.5倍速畳み込み再生器　（５．５倍速まで・\1000）
　　　　　　　　　・動画劇場　（動画も４倍速まで・\2000）
　　　　　　　　　・SpeedWave(聖徳)　（12倍速まで・体験談・\3200）
　　　　　　　　　・Gretchen　（100倍速まで・\3700）

　　　　　　　　　　メモ：　速脳チェンジギア　（元「はやききスタジオ」・\1万2000）、
　　　　　　　　　　DiGiVo　（\4万9800）、デジタル速音聴　（\7万8000）

　＋音声データ

　　　　　　　　　・早耳ネット
　　　　　　　　　・日刊オーディオブック　（長編朗読＠アイ文庫）
　　　　　　　　　・AUDIO BOOK　（短編朗読＠アイ文庫）

　＋音声データ作成

　　　　　　　　　　（自己催眠⇒音声読み上げソフト⇒Clipboard Speaker）

アルファ波

　　　　　　　　　・α波でるでる簡易版　（Kameさん）
　　　　　　　　　・α波でるでるDX　（\1200）

　　　　　　　　　　メモ：　脳の学習、記憶機能に対する外部視聴覚刺激の影響